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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在衣着方(fāng )面(miàn )要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的(de )是(shì )，春分(fèn )后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的(de )睡眠(mián )需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发(fā )。