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　　在(zài )日常(cháng )起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣(yī )着方(fāng )面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证充(chōng )足(zú )的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升(shēng )发。