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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此(cǐ )在(zài )衣着方面(miàn )要适(shì )时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发。