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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在(zài )衣(yī )着方面(miàn )要(yào )适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的阳(yáng )气升发(fā )。